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我眼中的皇觉寺

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中年出家,,有好也有坏.坏的是后悔怎么没有在年轻的时候走上出家这条快乐的道路,好的是我还能明白前面的那句话. 寺院网站:http://huangjuesi.fjsy.net/

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咏给 明就仁波切 禅修二  

2012-10-25 20:29:34|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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把双手放在肚脐下方,大腿上方,一只手的手背放在另一只手上,那只手在上面都没有关系。禅修之间你也可以随宜地调整两手的位置,比如说,打坐很久之后。下方的手掌太热,就可以调换一下位置。你也可以把双手掌心朝下地搁在两边膝盖上。
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