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中年出家,,有好也有坏.坏的是后悔怎么没有在年轻的时候走上出家这条快乐的道路,好的是我还能明白前面的那句话. 寺院网站:http://huangjuesi.fjsy.net/

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《甚深内义》三世大宝法王  

2013-02-02 20:10:42|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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目前真正要专心的是在数息的过程上。做数息才能专注达到一心不乱,也才能真正了解什么是"住".若你连数息都无法专心的话,更无法谈住心了。我知道它对初学者来讲是一件相当困难的事,但以目前来说,你只要做数息,慢慢达到一心不乱境地即可。只要能这样持续维持下去,总有一天你一定可以做到不刻意专注,或不做数息便能将心安住了。所以首先一定要对数息熟悉,这样才能真正了解“住”的部分。
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